高考后,别让放松变放纵

【时间: 2019-06-11 11:55 澳门银河娱乐晚报】【字号:

一年一度的高考结束了,高三毕业生们开启了近三个月的放松模式,但要注意科学合理放松,切忌让放松变成了放纵,否则对自己的身心都是一种透支。6月9日,记者采访了部分学生、家长及教师,看看他们是如何看待高考后的身心放松。

大三学生杜小军告诉记者,他当年参加高考之后,第一时间计划着出去旅行。杜小军说:“一直想出去旅行,因为高考,忍了三年。但在这期间,我经常看旅行杂志,了解全国各地好玩好吃的。高考结束后,我就和几名同学商量着一定要毕业旅行。填报志愿之后,大家就踏上了旅行之路,去了云南大理、丽江、香格里拉、西双版纳等地,了解不同的风土人情和少数民族的风俗习惯,还品尝了当地的特色美食。虽然只有短短十几天,但我非常快乐,身心得到了放松。我还写了好几篇日记,附上照片发到朋友圈。感觉这样的假期非常有意义。”

大一学生李舜当年高考后没有想着去玩,而是学乐器。

“我一直都很喜欢音乐,高中时也是靠音乐释放压力。高考结束后,我马上报了吉他培训班。现在回想起来,那是我过得最开心的一个暑假,没有作业,只有自己喜欢的东西陪伴。经过近三个月的学习,我基本掌握了吉他的弹奏技巧。上大学之后,经常参加文娱活动,因为有一技傍身,老师和同学都非常喜欢我。”李舜说,“我觉得,高考后的暑期就应该去实现自己的梦想,这样才不会留下遗憾。”

“很多孩子高考之后开始放纵自己,天天打游戏,有的甚至通宵上网,对自己的身体极不负责。”家长李久冬说,我觉得孩子高考后,可以旅行,可以培养兴趣爱好,也可以考驾照,总之要做对自己有益的事情。

高中教师张鹏告诉记者,高三毕业生经历了三年的紧张学习,身心十分疲惫,睡眠质量不好,建议先睡几天舒服觉,调整好身体状态。然后进行适当体育锻炼,学习新常识或外出旅行陶冶情操。切忌不分昼夜地玩、上网、喝酒,这种堕落的假期生活伤身心。只有保持健康的生活状态,才能很快地从高考的压力中走出来,让身心得到真正的放松。


编辑:吕忆曦
记者:胡信柯  
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